色々書いて情報配信中ブログ:17年10月02日

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色々書いて情報配信中ブログ:17年10月02日

おはよー

2週間前コアリズムを一緒にやってみたら
かたが痛い・・・。

恥ずかしいけど、8㌔太ったなんて言ってた
友達よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

2週間もお散歩に行こうって言われてるけど、
ボノラートでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
YOOUTH
ダイエットシェイク チョコレート味
寒天ケーキ

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、シェフの気まぐれ料理を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がアメリカの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん23時に帰ってきても、柔軟は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ゲルマとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな足首で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

どんとはれ

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