色々書いて情報配信中ブログ:17年05月24日

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誰でもできる簡単シェイプアップとして
一時期話題になった7時バナナ減量ですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

午前中バナナシェイプアップは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

7時バナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな午前中バナナシェイプアップの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
あさバナナダイエットを実践した人ならわかると思いますが、
連日10時バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
減量を挫折してしまうという結果に…

もう一つの午前中バナナ減量の落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐに腹がすいてしまうという点です。

10時バナナと水だけだと、昼食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくの減量効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお午後に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、6時バナナシェイプアップの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続けるご飯制限のシェイプアップって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
あさバナナダイエットで成功できないかもしれませんね。

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